Μετάβαση στο περιεχόμενο
Toggle Navigation
Αρχική
Πακέτα Διατροφής
Πακέτο Beginner
Πακέτο Advanced
Πακέτο VIP
Κατάστημα
Πληροφορίες
Επικοινωνία
Άρθρα
Αναζήτηση για:
WooCommerce My Account
Username:
Password:
Να με θυμάσαι
Register
WooCommerce Cart
0
Πακέτο Διατροφής για 1 μήνα
admin
2024-11-12T17:57:16+00:00
Προσωπικά Στοιχεία Πελάτη
Έχετε Προβλήματα Υγείας;
*
Επιλέξτε την απάντηση σας
Ναι
Όχι
Προβλήματα υγείας
*
Έλκος στομάχου
Έλκος δωδεκαδακτύλου
Ουρικό οξύ
Νευρική ανεπάρκεια/Αιμοκάθαρση
Ανορεξία/Βουλιμία
Σιδηροπενική αναιμία
Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου
Νόσος του Chron
Διαβήτης τύπου 1
Διαβήτης τύπου 2
Χοληστερίνη
Τριγλυκερίδια
Υπέρταση
Υπόταση
Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση
Μη αλκοολική λιπώδης διήθηση του ήπατος (Λίπος στο συκώτι)
Δυσκοιλιότητα
Άλλο
Έχετε Αλλεργία σε κάποια τροφή;
*
Επιλέξτε την απάντηση σας
Ναι
Όχι
Τροφές στις οποίες έχετε αλλεργία
*
Λαμβάνετε Φάρμακευτική Αγωγή;
*
Επιλέξτε την απάντηση σας
Ναι
Όχι
Λαμβάνετε Συμπληρώματα Διατροφής;
*
Επιλέξτε την απάντηση σας
Ναι
Όχι
Είστε Επαγγελματίας Αθλητής;
*
Επιλέξτε την απάντηση σας
Ναι
Όχι
Με τι άθλημα ασχολείστε;
*
Σωματική Άσκηση
*
Σχεδόν καθόλου
1-2 ώρες / εβδομάδα
3-5 ώρες / εβδομάδα
5-7 ώρες / εβδομάδα
>7 ώρες / εβδομάδα
Ένταση Σωματικής Άσκησης
*
Πολύ ελαφριάς έντασης
Ελαφριάς έντασης
Μέτρια έντασης
Υψηλής έντασης
Πολύ υψηλής έντασης
Περπατάτε μέσα στη μέρα;
*
Σχεδόν καθόλου
1-2 ώρες
2-3 ώρες
3-4 ώρες
>4 ώρες
Διατροφικοί Στόχοι (Επιλέξτε μέχρι 3 στόχους)
Μείωση σωματικού βάρους
Αύξηση σωματικού βάρους
Συντήρηση σωματικού βάρους
Αύξηση μυϊκής μάζας
Βελτίωση γαστρεντερικών διαταραχών
Ρύθμιση επιπέδων γλυκόζης
Αύξηση Βιταμίνης Β12
Αύξηση Βιταμίνης D
Βελτίωση αποτελεσμάτων ιατρικών εξετάσεων
Βελτίωση Γονιμότητας
Βελτίωση διατροφής στην εγκυμοσύνη
Βελτίωση διατροφής στο θηλασμό
Διατροφικές Συνήθειες
Διατροφικές Προτιμήσεις
*
Οποιαδήποτε
Βεγκαν (Vegan)
Βετζετεριαν (Vegetarian)
Άλλο
Πλήθος Γευμάτων Ανά Ημέρα (Μέχρι 8 γεύματα)
Νηστεύετε;
*
Ναι
Όχι
Τι ώρα ξυπνάτε συνήθως το πρωί;
Πρωινό: Γράψτε τι συνηθίζετε να τρώτε για πρωινό
*
Τι ώρα κοιμάστε συνήθως το βράδυ;
Βραδινό: Γράψτε τι συνηθίζετε να τρώτε για βραδινό
*
Αγαπημένα φαγητά: Γράψτε με ελεύθερο κείμενο τα αγαπημένα σας φαγητά
*
Λοιπές Πληροφορίες: Γράψτε με ελεύθερο κείμενο άλλες πληροφορίες που θα θέλατε να αναφέρετε και δεν καλύπτονται από το ερωτηματολόγιο
*
Κατηγορίες Τροφών
Πρωτεϊνούχα Επιλέξτε αυτά που ΔΕΝ επιθυμείτε
Τρώω όλα τα πρωτεϊνούχα
Αβγό
Αλλαντικά
Αρνί
Θαλλασινά
Κατσίκι
Κοτόπουλο
Μοσχάρι
Σόγια
Σολωμός καπνιστός
Σολωμός κονσέρβα
Συκώτι
Τόνος φρέσκος
Τόνος κονσέρβα
Χοιρινό
Ψάρι
Άλλα
Γαλακτοκομικά: Επιλέξτε αυτά που ΔΕΝ επιθυμείτε
Τρώω όλα τα γαλακτοκομικά
Ανθότυρο
Γάλα
Φυτικό γάλα
Γιαούρτι
Επιδόρπια γιαουρτιού
Τυριά γενικά
Λευκά τυριά
Κατίκι Δομοκού
Κίτρινα τυριά
Κρεμμώδη τυριά
Φέτα
Τυρί cottage
Άλλα
Πόσες φορές την εβδομάδα καταναλώνετε γάλα
*
Πόσες φορές την εβδομάδα καταναλώνετε γιαούρτι;
*
Αμυλούχα: Επιλέξτε αυτά που ΔΕΝ επιθυμείτε
Τρώω όλα τα αμυλούχα
Αραβική πίτα
Βρώμη
Γλυκοπατάτες
Δημητριακά
Ζυμαρικά
Καλαμπόκι
Κινόα
Κρουτόν
Μούσλι
Ντάκος
Πατάτες
Ποπ κορν
Πλiγούρι, Κους-κους
Ρύζι
Τορτίγια
Τραχανάς
Φρυγανιές
Ψωμί
Χούμους
Ρυζογκοφρέτες/καλαμπογκοφρέτες
Άλλα
Όσπρια: Επιλέξτε αυτά που ΔΕΝ επιθυμείτε
Τρώω όλα τα όσπρια
Αρακάς
Κουκιά
Ρεβίθια
Φάβα
Φακές
Φασόλια άσπρα
Φασόλια μαυρομάτικα
Φασόλια γίγαντες
Άλλα φασόλια
Άλλα
Λαδερά: Επιλέξτε αυτά που ΔΕΝ επιθυμείτε
Τρώω όλα τα λαδερά
Αγκινάρες
Γεμιστά
Λαχανόρυζο
Μελιτζάνες Ιμάμ
Μπάμιες
Σπανακόρυζο
Τουρλού
Φασολάκια
Άλλα
Λαχανικά Επιλέξτε αυτά που ΔΕΝ επιθυμείτε
Τρώω όλα τα λαχανικά
Αγγούρι
Καρότο
Κολοκύθι
Κουνουπίδι
Κρεμμύδι
Λάχανο
Λαχανάκια Βρυξελλών
Μανιτάρι
Μαρούλι
Μελιτζάνα
Μπρόκολο
Ντομάτα
Παντζάρι
Πιπεριά
Ρόκα
Σπανάκι
Σπαράγγι
Χόρτα γενικά
Ωμά λαχανικά
Βρασμένα λαχανικά
Ψητά λαχανικά
Άλλα
Φρούτα Επιλέξτε αυτά που ΔΕΝ επιθυμείτε
Τρώω όλα τα φρούτα
Ακτινίδιο
Αχλάδι
Βερίκοκο
Δαμάσκηνο
Καρπούζι
Κεράσι
Μήλο
Μπανάνα
Πεπόνι
Πορτοκάλι
Άλλα εσπεριδοειδή
Ροδάκινο
Σταφύλι
Σταφίδες
Σύκο
Φράουλα
Χουρμάς
Αποξηραμένα φρούτα γενικά
Κομπόστα
Χυμούς φρούτων
Άλλα
Λιπαρά Επιλέξτε αυτά που ΔΕΝ επιθυμείτε
Τρώω όλα τα λιπαρά
Αβοκάντο
Ελαιόλαδο
Ελιά
Κακάο
Μαγιονέζα
Ξηροί καρποί
Σουσάμι
Ταχίνι
Άλλα
Άλλες διατροφικές προτιμήσεις που δεν αναφέρονται παραπάνω Γράψτε με ελεύθερο κείμενο επιπλέον τροφές που επιθυμείτε ή δεν επιθυμείτε
*
Ζάχαρη και άλλα υδατανθρακούχα
Πόση ζάχαρη προσθέτετε στις τροφές σας;
Πόση ζάχαρη προσθέτετε στις τροφές σας;
Ναι
Όχι
Πόση ζάχαρη προσθέτετε στις τροφές σας;
Λιγότερο από 1 κουταλιά του γλυκού
1 - 2 κουταλιές του γλυκού
3 - 4 κουταλιές του γλυκού
Πάνω από 4 κουταλιές του γλυκού
Πόσο συχνά τρώτε γλυκά
Ποτέ
Σχεδόν ποτέ
1 - 2 φορές την εβδομάδα
3 - 4 φορές την εβδομάδα
5 - 6 φορές την εβδομάδα
Κάθε μέρα
Προτιμήσεις σε γλυκά
Γλυκά κουταλιού
Ζελέ
Κέικ
Κρέμες/Μους/Πουτίκγες
Μπισκότα
Πάστες
Παγωτά
Σιροπιαστά
Σοκολάτα
Άλλο
Άλλα γλυκά
Πόσο συχνά πίνετε αλκοόλ;
Πόσο συχνά πίνετε αλκοόλ;
Ποτέ
Σχεδόν Ποτέ
1 - 2 φορές την εβδομάδα
3 - 4 φορές την εβδομάδα
5 - 6 φορές την εβδομάδα
Κάθε μέρα
Έχω διαβάσει και αποδέχομαι την πολιτική χρήσης προσωπικών δεδομένων
Αποστολή
Ευχαριστούμε για την επικοινωνία
×
Υπήρξε ένα πρόβλημα. Παρακαλούμε δοκιμάστε αργότερα
×
Page load link